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Colocarei aqui uma receita para queda de cabelo da Shirley Price, do livro “Aromaterapia para doenças comuns”, Editora Manole.
Mas não se esqueçam, queda de cabelo pode estar associada a: má alimentação, estresse, hereditariedade, pós-parto, efeito colateral medicamentoso e excesso de “química” (tintura, alisamento, permanente, e tudo aquilo que mulher adora fazer, mas nem sempre segue as dicas de um profissional dos intervalos saudáveis para o cabelo entre uma aplicação e outra).
É importante consultar um dermatologista para investigar a causa da queda de cabelo.
Tônico Capilar Saudável
- 3 gotas de óleo essencial de alecrim (Rosmarinus officinalis)
- 3 gotas de óleo essencial de ilangue-ilangue (Canaga odorata)
- 2 gotas de óleo essencial de cedro (Cedrus atlantica)
- 1/2 colher (sopa) de vodka
- 30 ml de hidrolato (água de) lavanda ou flor de laranjeira ou melissa
Dissolva os óleos essenciais na vodka, misture-os junto com o hidrolato (água de)lavanda ou flor de laranjeira ou melissa.
Use para massagear o couro cabeludo, para aliviar a tensão e o estresse. Pingue algumas gotas na área atingida e massageie delicadamente sem puxar os fios de cabelo. Massageie por dois minutos mudando a área a cada 15 segundos.
Aqui no Brasil é um pouco difícil encontrar a água de flor de laranjeira (e a de melissa é, praticamente, impossível), se não encontrar sugiro que substitua por hidrolato de lavanda.
Foto: Piotr Bizior/sxc.hu
Escrito 1 ano(s), 1 mês(es) ago. 8 Comentários
O tema é maravilhoso! Aprenda a fazer sprays e aromatizadores de ambiente com o uso de óleos essenciais.
A aula é prática para sentir, cheirar, misturar. Você mesma fará seu spray de ambiente durante a oficina!
Nesta oficina de sprays de Ambiente Aromaterápico, com duração de 3 horas, veremos:
- conceito de aromaterapia,
- o que são os óleos essenciais
- propriedades dos óleos essenciais
- classificação dos óleos essenciais em relação às notas aromáticas,
- como fazer uma sinergia (mistura) de óleos essenciais,
- óleos essenciais intensificadores, modificadores, equalizadores,
- receitas de Spray de Ambiente, Aromatizador com varetas e Spray para lençol
- dicas para aromatizar sua casa com óleos essenciais (na limpeza, em poutpourri e sachê)
Dia 19/3, sábado, das 14h às 17h.
Local: Espaço e Livraria Arjuna, Rua Simão Alvares, 502, Pinheiros – São Paulo
Investimento: 2 x R$ 45,00 ou R$ 80,00 à vista (apostila e spray incluso)
Inscrições: até 17/3, mediante 1º parcela, no telefone (11) 3815.8026 com Eliane.
Escrito 1 ano(s), 2 mês(es) ago. 2 Comentários
A aromaterapia pode ser usada como complemento ao tratamento da depressão.
Há vários óleos essenciais que auxiliam no combate à depressão:
- a maioria dos cítricos (Laranja*, Bergamota*, Tangerina*, Mandarina (Citrus reticulata)*, Limão, Néroli*) que ajudam a restaurar a alegria, meus preferidos para depressão: Néroli, Bergamota e Laranja Doce
- Lavanda*: equilíbrio “geral”, ótimo óleo essencial para iniciar um trabalho em aromaterapia
- Ylang-ylang, Gerânio, Rosa e Jasmim: restabelecem o amor próprio, a auto-estima
- Manjerona*: mágoas, aconchego
- Sândalo*, Vetiver*, Olíbano*: acalmar e elevar a mente
- Patchouly, Coentro: desânimo diante da rotina, tensão mental, falta de energia e criatividade
Você poderá usar estes óleos essenciais para fazer um óleo de massagem:
- 50 ml de óleo vegetal de semente de uva
- 7 gotas de óleo essencial de Bergamota ou Laranja Doce
- 8 gotas de óleo essencial de Lavanda
- 2 gotas de óleo essencial de Manjerona
- 3 gotas de óleo essencial de Olíbano ou Vetiver
Coloque os ingredientes em um vidro escuro. Faça uma boa massagem sobre o corpo molhado após o banho diariamente. Esta mistura está bem relaxante, ideal para ser usada à noite.
* óleos essenciais com excelente atuação no caso de depressão acompanhada de sintomas de ansiedade, irritabilidade e insônia.
Na suspeita de depressão procure sempre um médico, não faça uso da auto-medicação, a aromaterapia ou os florais não são substitutos, mas sim, complementos para o tratamento convencional.
Foto: Lize Rixt/sxc.hu
Escrito 1 ano(s), 2 mês(es) ago. 4 Comentários
O blog ganhou de presente as fotos do Tea tree-zinho, que está com 1,70 da Eliane Zimmermann. Adorei!
A Eliane mora na Irlanda e entende muuuito de Aromaterapia, dá cursos sobre o assunto e tem livros publicados (pena que) em alemão.
Clique aqui para acessar o site da AIDA Aromatherapy International.
Algumas receitas com o óleo essencial de Tea tree (Melaleuca alternifolia)
No aromatizador para “limpeza” de ambiente, tanto energética, como para ambientes em que há pessoas doentes:
- 3 gotas de óleo essencial de Bergamota (Citrus aurantium var. bergamia)
- 4 gotas de óleo essencial de Folhas de Ho ou Lavanda (Lavandula officinalis)
- 1 gota de óleo essencial de Tea tree (Melaleuca alternifolia)
No álcool gel, para incrementar o poder antiséptico:
- 100 ml de álcool gel (neutro, sem essências)
- 40 a 60 gotas de óleo essencial de Tea tree
Misture bem, guardar em frasco de vidro escuro.
Atenção: se for usar em crianças pequenas use apenas 20 gotas de óleo essencial de Tea tree.
Agora um sabonete líquido com aroma bem fresquinho, que combina com cozinha e ajuda na assepsia das mãos.
- 250 ml de base neutra de sabonete líquido
- 15 gotas de óleo essencial de Capim limão (Cymbopogon citratus)
- 5 gotas de óleo essencial de Hortelã-pimenta (Mentha piperita)
- 20 gotas de óleo essencial de Lavanda
- 5 gotas de óleo essencial de Tea tree
- 5 gotas de óleo essencial de Alecrim (Rosmarinus officinalis)
Misture bem, coloque em um frasco de vidro, escuro.
Escrito 1 ano(s), 3 mês(es) ago. 6 Comentários
Tea tree é um óleo essencial conhecido em aromaterapia por seu valor antiséptico, seu nome científico é Melaleuca alternifolia. É extraído através da destilação a vapor de folhas e ramos, e faz parte da família botânica Myrtaceae, mesma família botânica do eucalipto, cajepute (Melaleuca leucadendron) e niauli (Melaleuca quinquenervia).
O nome Melaleuca é originado do grego melas = escuro, leukos = branco e refere-se ao contraste entre as folhas escuras e a casca fina e branca.
Esta árvore, cresce a uma altura média de 7 metros, e o maior produtor deste óleo é a Austrália.
O óleo essencial é claro, poucas pessoas gostam de seu aroma fresco, pungente e bem medicinal.
Rico em componentes químicos, como: alfaterpineol, cineol, pineno, alfaterpineno, cimeno, beta-cariofileno. Algumas de suas propriedades terapêuticas são: antiséptico, antiinfeccioso, antibiótico, balsâmico, antifúngico, antivírus, antiparasitário, vulnerário, antiinflamatório, expectorante, imunoestimulante, descongestionante, analgésico.
Recomendado para: picada de inseto, coceira, micose de unha, dermatite, piolho, dor de garganta, furúnculo, sarna, pele oleosa, acne, artrite, dores de resfriados, doenças infecciosas em geral, dores musculares e artrite, herpes labial, enxaqueca, problemas respiratórios (asma, coqueluche, bronquite, sinusite), entre outros.
Mental e emocionalmente tem efeito “energizante”, atua sobre a fadiga mental, debilidade nervosa, e sobre estados depressivos que afetam o sistema imunológico. Revigorante do coração e mente, reaviva o instinto de cura, sendo útil para doentes crônicos.
Curiosidade: usada pelos aborígenes australianos com fins medicinais (e também canoas), durante a II Guerra os produtores de Tea tree foram dispensados, para manter o estoque para ser em ferimentos dos soldados e no combate às doenças infeciosas.
Em 1770, quando o Capitão James Cook e sua equipe de expedição botânica se deparou com um bosque de Tea Tree achou o aroma de suas folhas semelhante a um chá “picante”, e nomeou esta árvore de Tea tree, mas por favor, não faça a tradução literal para o português! Chame-o de Tea tree ou de Melaleuca, jamais de “árvore de chá”!
Foto: Denise Hunter/sxc.hu
Escrito 1 ano(s), 3 mês(es) ago. 15 Comentários
Abaixo algumas receitas com o óleo essencial de gerânio (Pelargonium graveolens).
Celulite: óleo de massagem
- 25 ml de óleo vegetal de semente de uva
- 5 ml de óleo vegetal de germe de trigo
- 6 gotas de óleo essencial de grapefruit
- 3 gotas de óleo essencial de gerânio
- 3 gotas de óleo essencial de cipreste
Coloque os ingredientes em um frasco de vidro, escuro com etiqueta de identificação. Não se expor ao sol após utilizar o produto.
Equilíbrio hormonal (TPM, menopausa): óleo bifásico
- 100 ml de óleo vegetal de amêndoas doces
- 20 ml de hidrolato de gerânio ou rosa
- 15 gotas de óleo essencial de limão
- 22 gotas de óleo essencial de lavanda
- 5 gotas de óleo essencial de gerânio
- 6 gotas de óleo essencial de junípero
Coloque os ingredientes em um frasco de vidro, escuro com etiqueta de identificação. Agite antes de usar, massageie o corpo molhado após o banho. Não se expor ao sol após utilizar o produto.
Tônico Facial: todos tipos de pele
O gerânio tem ação normalizadora sobre a pele, portanto pode ser usado para peles secas, oleosas ou mistas.
- utilize o hidrolato de gerânio após lavar o rosto.
Óleo pós-banho : antidepressivo
- 100 ml de óleo vegetal de amêndoas doces
- 12 gotas de óleo essencial de bergamota
- 20 gotas de óleo essencial de lavanda
- 4 gotas de óleo essencial de gerânio
- 4 gotas de óleo essencial de olíbano
Coloque os ingredientes em um frasco de vidro, escuro com etiqueta de identificação. Agite antes de usar, massageie o corpo molhado após o banho. Não se expor ao sol após utilizar o produto.
Nota: O intuito destas receitas é melhora da qualidade de vida e NÃO deve substituir tratamentos médicos. Em caso de irritação ou sensibilização interrompa o uso. Estas receitas são recomendadas para adultos, não devem ser usadas em crianças ou idosos.
Foto: Sanja Gjenero/ sxc.hu
Este óleo essencial é um dos aromas mais doce, intenso e “dominador” da Aromaterapia, a briga é muito boa com o Ylang-ylang (Cananga odorata). É extraído da espécie botânica Pelargonium graveolens ou Pelargonium asperum, da família botânica Geraniaceae, extraído através da destilação a vapor das folhas e hastes.
O gerânio é originário da África do Sul e há mais de 700 variedades, seu nome deriva do grego “palargos”, pois o botão da flor assemelha-se a uma “cegonha”. Os maiores produtores do óleo essencial são: Ilha Reunião, Marrocos, Egito, China, França.
O óleo essencial é verde claro ou incolor, aroma doce, floral, fresco, nas sinergias (misturas de óleos essenciais) coloque pouco a pouco, pois poderá predominar na mistura.
Rico em componentes químicos como citronelol, geraniol, acetato de citronelila, acetato de giraniol, acetato de linalila, entre outros. Suas propriedades mais importantes são antiséptico, analgésico, adstringente, hemostático, depurativo, antiinfeccioso, restaurador, antiespasmódico, cicatrizante, estimulante do fígado, regulador hormonal, repelente, ufa!
Tem excelente atuação no físico em questões hormonais femininas como: TPM, menopausa, fluxo menstrual excessivo. Em problemas de pele: dermatite, pele oleosa, acneica, eczema, celulite; também em edemas, dor, gastrite, colite, hemorróida.
No âmbito mental e emocional: calmante, estresse, antidepressivo, afrodisíaco, desperta a sensibilidade, espontaneidade e criatividade, auxilia comunicação interpessoal e entrega nas relações. Ótimo óleo essencial para dar suporte nas relações e na instabilidade de humor.
Cuidado! É rubefaciante (poderá causar vermelhidão no local aplicado), nunca use-o puro, só em diluição adequada.
Foto: Pablo y Dario vidallet/sxc.hu
Escrito 1 ano(s), 4 mês(es) ago. 8 Comentários
No aromatizador do escritório ou ambiente de estudos, para melhorar a concentração, atenção, memória, criatividade:
Enjôo, gases, digestão pesada: pingue 1 gota de óleo essencial de hortelã-pimenta e inale.
Diarréia (se for seguida de vômito, ou durar mais de 2 dias procure um médico):
Massageie a parte inferior das costas e do abdomem, com movimentos circulares e no sentido horário. Ingira bastante líquidos. Se não houver melhora dos sintomas procure um médico.
Foto: Alexandre Jaeger Vendruscolo/sxc.hu
Escrito 1 ano(s), 5 mês(es) ago. 4 Comentários
O óleo essencial de Hortelã-pimenta (Mentha piperita ou spicata), da grande família da Labiatae, tem uma ótima relação custo-benefício, preço acessível e muitas funções.
É extraído da erva fresca, antes de florescer através da destilação a vapor, o aroma é muito semelhante ao da erva fresca: mentolado, fresco, penetrante, mas levemente picante. Os maiores produtores deste óleo essencial são: EUA, , Inglaterra, França.
O mentol é um dos componentes químicos do óleo essencial de hortelã-pimenta que é altamente explorado pela indústria farmacêutica e alimentícia. Em sua composição química apresenta também alfa pineno, linalol, limoneno, 1,8-cineol, entre outros.
As principais propriedades deste óleo essencial são: analgésico, bactericida, antiespasmódico, antiinflamatório, antiviral, cefálico, carminativo, febrífugo, hepático, estimulante, emenagogo, repelente.
Atua na parte física em problemas respiratórios (asma, tosse, sinusite), problemas digestivos (náusea, enjôo, má digestão), dores (cabeça, muscular), cólica, gripe com febre, distúrbios hepatobiliares.
É ótimo para o cansaço mental, aumentando a concentração, apatia, estresse. Seu frescor inspira e eleva a capacidade receptiva e de insights (mental e espiritual). Ajuda também a “digerir” emocionalmente os problemas, auxiliando no desenvolvimento da tolerância.
Precauções: Algumas ervas são inofensivas nos chás, como o capim-limão e a hortelã-pimenta, mas o óleo essencial destas plantas não devem ser usados em crianças menores de 2 anos. O óleo essencial de hortelã-pimenta também é contraindicado para: peles sensíveis, para quem está em tratamento homeopático, grávidas, epilépticos, pessoas com problemas cardíacos. Não use diluição acima de 2%.
John Gerard, em 1597, afirma que “o sabor ou o cheiro da hortelã água alegra o coração do homem”. Outra curiosidade: o nome “mentha” é derivado do latim “mente”.
Foto: Daniel Battiston/sxc.hu
Escrito 1 ano(s), 5 mês(es) ago. 7 Comentários
